为了让孩子更好地发育和成长，许多家长都十分关注维生素的补充，钙铁锌硒维生素，每一样都想给孩子好的，但并不是所有维生素都适合给孩子大量补充，稍有不慎，还会带来中毒的风险。下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下如何适当补充维生素A。

    维生素A是一种易氧化的脂溶性维生素，不能耐受氧气和阳光。人体不能合成维生素A，因此，人们只能够从新鲜的食物中摄取。很多宝妈害怕宝宝长得不好，给孩子吃大量的维生素A营养品，但其实维生素A也是不能过量吃的，很容易变造成中毒的情况。

    维生素A的来源非常广泛，新鲜的鱼、肉、蛋、奶等均含有丰富的维生素A，其中，动物肝脏中维生素A含量极高。另外，新鲜的深绿色蔬菜和红黄色水果均富含β-胡萝卜素，也可以转化为维生素A，维生素A和β-胡萝卜素为脂溶性维生素，需要在脂肪的帮助下吸收，炒菜时放适量食用油，可以促进维生素A吸收。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您足量食物、平衡膳食、规律就餐的基础上，家长在每天的饮食中引入一定量富含维生素A的食物，就可以基本满足孩子生长发育的需要，如果维生素A缺乏过量的话，可以遵医嘱补充身体的维生素A试剂。

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